Sinnvoller Mix aus Laufen, Kraft und Technik
Schonende Steigerung des Trainingsumfangs
Erfolgreich in der Praxis getestet
Gut in den Alltag integrierbar und flexibel
Entwickelt von Slow Jogging Trainerin Aline Gizzi
Der SLOW JOGGING TRAININGSPLAN als PDF
Entspannt von 0 auf 5 km ohne Leistungsdruck. Mit diesem Trainingsplan zum Download steigerst du in 10 Wochen deine Fitness, ohne dich auszupowern.
Dein 5km-Plan als PDF. Das erwartet dich:
Du erhälst wichtige Hintergrundinformationen zu Slow Jogging und den Masterplan um 5 km entspannt am Stück zu joggen. Du baust dein Training sanft und schonend von 20 Minuten Gehen und Jogging im Wechel, hin zu 5 km Joggen am Stück auf.
Zudem bekommst du Tipps und Workouts, um deine Technik zu verbessern, Kraft aufzubauen und Verletzungen zu vermeiden.
Preis: 5,95 €
Seiten 13, Format: PDF zum Download
Kaufabwicklung über Digistore 24
Bezahlmöglichkeit: Überweisung, Kreditkarte, Paypal
Zahlreiche Menschen haben bereits mit den Methoden aus diesem Trainingsplan trainiert und erfolgreich und mit Freude die 5 km Strecke geschafft. Ich freue mich, wenn auch dir dieser Plan hilft, dein Ziel zu erreichen.
Aline Gizzi, SLOW JOGGING Professional